こんにちは、ろくです。
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大好きなバレーボールチームでも
コロナ陽性者が
出てしまいました……
コロナの怖いところは
呼吸苦などの後遺症……
どうか後遺症が残りませんように
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さて今回は
マイペースを貫いて
ストレスを受け流そう
です
人は他人と自分を比べたがる
他人のことを羨ましいと思ったり
他人を見下したり
他人の真似をしたり……
誰もが一度は心当たりが
あるのではないでしょうか
実はそれ
全てストレスに繋がっているのです
人は個々で違う色を持っています
趣味も性格も十人十色
それを誰かと同じにしようとしても
なるわけがないので
思うようになれなかったとき
ストレスを感じてしまいます
他人に憧れて目標とすることは
とてもいいことですが
その人になろうとは
思わないようにしましょう
もし真似してみて
自分の場合はうまくいかなくても
自分にはこれが限界だ
自分には不向きだった
と認めて
そんな自分に合う方法
自分にできる範囲を見極めて
目標に向かっていくと
ストレスなく上を目指せるはずです
私も憧れているミニマリストさんや
真似したミニマリストさんがいますが
彼らとそっくりに真似るつもりは
ありませんし
アイデアだけを参考にして
自分なりのやり方で
ミニマリズムに生かしているつもりです
自分の考えをゴリ押しする人にはなるな！
仕事をしていると
結構な確率で遭遇しますよね(・・;)
相手はストレスを避けるために
こちらを思い通りに操りたくて
ゴリ押ししてくるのです
相手のストレスを減らして
自分のストレスを溜めていては
不平等です
なのでこちらは
相手が与えてくるストレスを
上手に受け流して
相手に染まらないようにしましょう
そのデメリットとは？
ストレスを避けるために
受け流すことのデメリットは
仕事だと話が進まないということですw
相手がこうしてほしいのに
こちらがマイペースに「いやだ」と
言っていると
仕事の話がまとまらなくなりますね(-｡-;
話し合いで双方が納得する
かつストレスを最小限に抑える方法が
見つかれば万々歳なのですが
そうもいかないと思うので
難しいところです……
そのために
『ストレス発散』というものがあるので
上手に活用していきたいですね
皆さんのストレス発散方法はなんですか？
ストレス発散方法は
いろいろあると思いますが
皆さんはどんなことで
ストレスを発散していますか？
私は
そう聞かれるとわかりませんw
わからない理由は
私がストレスを発散するのが
極端に下手くそだからです
思い当たるのは
とりあえず大声を出すこと
ですかねえ……
（歌という意味で）
でも
ドラマで見る
海に向かってバカやろーーー！
っていうのは
結構ストレス発散になりますよw
恥ずかしいけど
何の話だっけ
そう
人と比べることはストレスを生む
という話でした
文章で書くのは簡単なのですが
実際仕事に生かそうとしても
言ってる本人も難しいので
なかなか大変なんですけどね
ストレスを手放すミニマリスト
このブログで度々出てくる
ストレスというワード
ストレスを手放してミニマムに生きよう
というのと
ものを減らすとストレスが減る
というのがあるので
ストレスについても書いているのですが
ほぼ自分のために
書いているようなもので
それがたまたま誰かの支えに
なったらいいなと思っていますので
強要という意味ではなく
読んでいただけると嬉しいです
おすすめのストレス発散方法が
ありましたら
ぜひ教えてくださいね♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
