身軽に生きて、ストレスをカスタマイズする。

すっきり暮らす。家族とともに家の中を幸せにしたい。いい加減だけどていねいに。

脱ストレス

私がミニマリズムにハマる10の理由

今回は、私がミニマリズムにハマる10の理由を考えてみました。好きでやっていることには、それなりの理由があるはず。と思って捻り出した結果。

ストレスなく料理をするために

今回は、小袋の調味料を見やすく収納する話です。液体調味料の上のスペースを使って料理しやすくしました。

今のところ捨てられないもの:手帳

今回は、私がアナログ手帳を手放さない理由についてです。書くことは自分を癒すことにつながります。

暮らし方を、変えてみた。

今回は、最近考えていた『ミニマリスト』という言葉について、考えを改めましたので、そのことについて。ミニマリストというよりも、「すっきり暮らす」をテーマに生きたいです。

ストレスフリーマウス(ロジクール)

今回は、マウスにストレスを感じていたのでMicrosoft→ロジクールに買い替えた話です。MicrosoftとAppleは相性が悪いのでしょうか(・・;)?

今のことろ捨てられないもの:睡眠薬

今回は、捨てられないものシリーズ。睡眠薬についてと、HSPさんや周囲の人に読んでほしいおすすめ本の紹介です。

最近はずっと雨ですねぇ……

今回は、ミニマリストの雨の日の過ごし方について書いてみました。私の場合は最近廃人化しているので、これしかありません。

眠剤とHSPについて

今回は、不眠症とHSPの愚痴を書かせていただきました。周りにいる繊細さんには、ぜひ気づいてあげてほしいです。

家計簿を付けない私

今回は、家計簿をつけることをやめたという話です。ネットスーパーで買い物をしたら合計金額だけを手帳にメモ。それのみです。

過信によるストレスから逃げた私

今回は、AirPods Proのバッテリー残量確認について。過信がストレスを生んでいたので、蓋を開けて確認する方法をやめました。

自分への期待をこの年でやっとやめてみた話「ゆるく生きる」

今回は、「ゆるく生きる」ということについて語ってみました。ストレスを捨てることは、今の日本で難しいけれど、できるだけ少なくすることはできるかもしれません。

今日捨てたもの:半サイズのティッシュケース

今回は、半サイズの筒型ティッシュケースを捨てた話です。意外とストレスになっていたことに気づきました。

リラックス効果は結局『香り』にあり

今回は、お茶の香りでストレスを減らす話です。リラックスするためには、結局『香り』なんじゃないかなと。

やめてみた:Facebook(広告含む)

今回は、広告のために完全削除していなかったFacebookをやめた話です。これでやっとスッキリしました。

やめてみた:宅配スーパー

今回は、10年くらい続けた宅配スーパーをやめた話です。辞めるのが面倒だったので正直続けたかったけど、隣の住人の「おかげで」やめられましたわ。

私にあらわれた心の変化

今回は、ものを少なくすると心にゆとりが生まれるという話。ごちゃごちゃしていると自分にしか向けられなかった目を、自分以外にも向けられるようになりました。

舌と鼻と目で食べるご飯

今回は、夕飯のときにテレビ(動画)を見ながら食べる生活を手放したい話とその理由について。身体にもよくないです。

捨てられない私→捨てられる私へ

今回は、ものを捨てられなかった私が捨てられるようになった理由をお話しします。ちょっとの勇気が人生を変える。まさにそれ。

やめてみた:複数のブログ

今回は、だらだら続けていた複数のブログをやめた話。作品として出せるくらいの記事だけを残していこうと思います。

ストレスと生老病死〜3.11を偲んで

今回は、3.11の日なので命を考えると同時に生老病死とストレスの考え方について書きました。ストレスをカスタマイズする方法です。

やめてみた:Facebook

今回は、Facebookをやめてみた話です。私にとって、だんだんストレスに感じてきていたので、思い切って手放しました。いろいろ覚悟を決めた上で。気分はスッキリしています。

無理しない、ひとりのすすめ。

今回は、無理して飲み会や女子会に行く必要はない、という話です。得るもの、ありますか?私の場合はストレスしか得ないので、行くのをやめています。

辞めてみた:Kindleに対するこだわり

今回は、ミニマリストだからKindleになるまで買わない!というこだわりを捨てた話です。読みたいと思ったその瞬間を大切にすることで、ストレスを減らすのです。

やめてみた:仕事に魂を捧げること

今回は、仕事に魂を捧げるのをやめた、と言う話です。業種によっては使えない話ですが、あくまでデスクワークの私が思ったこと。医療のみなさんへ敬意を表します。

自分のブームの流れに逆らわない

今回は、『本当はこっちがいいのにな』のアンテナを光らせてそれに逆らわず、自分が持ちたいものを少量持って優雅に暮らそう、という話です。

睡眠上手になって充実した時間を増やそう

今回は、睡眠上手になってストレスを減らそうという話です。時間を充実させるためには、上手な睡眠が欠かせないのです。

ノンストレスの魔法の言葉「他人だからな」

今回は、ストレスを感じたときに落ち着いて反芻してみてほしい魔法の言葉『他人だからな』についてです。

年をとるのが嫌だと感じるのは、若い頃の自分を捨てきれていないから。

今回は、若かった自分を手放して、シワという刻印に誇りを持つことで、ストレスがぐんと減る、という話です。いろいろ経験したから、少しのことでは動じない。そんな象徴のシワ。誇らしくあれ。

ストレスを溜めて得たお金を、ストレス発散に使わない。

今回は、ストレスを溜めて得たお金をストレス発散に使いすぎるのは、もったいないぞ、という話です。コーヒー1杯でストレス発散するためには。

やめてみた:嫌いを人に押し付けること

今回は「やめてみた」シリーズ。自分の嫌いを人に押し付けることをやめてみた。その人にとっては、人生を変える出会いかもしれないから。そこまで責任負えますか?

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