脱ストレス
今回は、不眠症とHSPの愚痴を書かせていただきました。周りにいる繊細さんには、ぜひ気づいてあげてほしいです。
今回は、家計簿をつけることをやめたという話です。ネットスーパーで買い物をしたら合計金額だけを手帳にメモ。それのみです。
今回は、AirPods Proのバッテリー残量確認について。過信がストレスを生んでいたので、蓋を開けて確認する方法をやめました。
今回は、「ゆるく生きる」ということについて語ってみました。ストレスを捨てることは、今の日本で難しいけれど、できるだけ少なくすることはできるかもしれません。
今回は、半サイズの筒型ティッシュケースを捨てた話です。意外とストレスになっていたことに気づきました。
今回は、お茶の香りでストレスを減らす話です。リラックスするためには、結局『香り』なんじゃないかなと。
今回は、広告のために完全削除していなかったFacebookをやめた話です。これでやっとスッキリしました。
今回は、10年くらい続けた宅配スーパーをやめた話です。辞めるのが面倒だったので正直続けたかったけど、隣の住人の「おかげで」やめられましたわ。
今回は、ものを少なくすると心にゆとりが生まれるという話。ごちゃごちゃしていると自分にしか向けられなかった目を、自分以外にも向けられるようになりました。
今回は、夕飯のときにテレビ（動画）を見ながら食べる生活を手放したい話とその理由について。身体にもよくないです。
今回は、ものを捨てられなかった私が捨てられるようになった理由をお話しします。ちょっとの勇気が人生を変える。まさにそれ。
今回は、だらだら続けていた複数のブログをやめた話。作品として出せるくらいの記事だけを残していこうと思います。
今回は、3.11の日なので命を考えると同時に生老病死とストレスの考え方について書きました。ストレスをカスタマイズする方法です。
今回は、Facebookをやめてみた話です。私にとって、だんだんストレスに感じてきていたので、思い切って手放しました。いろいろ覚悟を決めた上で。気分はスッキリしています。
今回は、無理して飲み会や女子会に行く必要はない、という話です。得るもの、ありますか？私の場合はストレスしか得ないので、行くのをやめています。
今回は、ミニマリストだからKindleになるまで買わない！というこだわりを捨てた話です。読みたいと思ったその瞬間を大切にすることで、ストレスを減らすのです。
今回は、仕事に魂を捧げるのをやめた、と言う話です。業種によっては使えない話ですが、あくまでデスクワークの私が思ったこと。医療のみなさんへ敬意を表します。
今回は、『本当はこっちがいいのにな』のアンテナを光らせてそれに逆らわず、自分が持ちたいものを少量持って優雅に暮らそう、という話です。
今回は、睡眠上手になってストレスを減らそうという話です。時間を充実させるためには、上手な睡眠が欠かせないのです。
今回は、ストレスを感じたときに落ち着いて反芻してみてほしい魔法の言葉『他人だからな』についてです。
今回は、若かった自分を手放して、シワという刻印に誇りを持つことで、ストレスがぐんと減る、という話です。いろいろ経験したから、少しのことでは動じない。そんな象徴のシワ。誇らしくあれ。
今回は、ストレスを溜めて得たお金をストレス発散に使いすぎるのは、もったいないぞ、という話です。コーヒー１杯でストレス発散するためには。
今回は「やめてみた」シリーズ。自分の嫌いを人に押し付けることをやめてみた。その人にとっては、人生を変える出会いかもしれないから。そこまで責任負えますか？
